പേര്: പേരക്ക... ജോലി: ആരോഗ്യ സംരക്ഷണം...


ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന് പേരക്ക ഉത്തമം


പേരക്ക നിസ്സാരക്കാരനല്ല.ഫലമെന്നതിനുപരി പെരയ്ക്കക്ക് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്


പേ​ര​യ്ക്ക​യി​ല​ട​ങ്ങി​യി​രി​ക്കു​ന്ന വി​റ്റാ​മി​ൻ സി, ​ഇരുമ്പ് എ​ന്നി​വ വൈ​റ​സ് അ​ണു​ബാ​ധ​യി​ൽ നി​ന്നു സം​ര​ക്ഷ​ണം ന​ല്കു​ന്നു.ശ​രീ​ര​ത്തി​ൽ അ​മി​ത​മാ​യി എത്തുന്ന കാ​ൽ​സ്യം ആ​ഗി​ര​ണം ചെ​യ്യു​ന്ന​തി​നാല്‍ വൃ​ക്ക​യി​ൽ ക​ല്ലു​ണ്ടാ​കു​ന്ന​തി​നു​ള​ള സാ​ധ്യ​തയെയും കുറയ്ക്കുന്നു .പൊട്ടാസ്യം, വിറ്റാമിന്‍ എ , വിറ്റാമിന്‍ ഇ , മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയവ സ്ത്രീ ശരീരത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നു .

രക്ത സമ്മര്‍ദ്ദം കുറക്കുന്നതിനും കാഴ്ച ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും പേരക്ക സഹായകമാണ് .



സ്ത്രീകളുടെ പ്രത്യുല്പാദന ക്ഷമത കൂട്ടാനും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും തൈ​റോ​യ്ഡ് ഗ്ര​ന്ഥി​യു​ടെ പ്ര​വ​ർ​ത്ത​ങ്ങ​ളെയും പെരക്കയിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകള്‍ സഹായിക്കുന്നു. ത​ല​ച്ചോ​റിന്‍റെ ആ​രോ​ഗ്യം മെ​ച്ച​പ്പെ​ടു​ത്തു​ന്ന പേരക്ക സ്‌ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും നല്ലതാണ് .

ഇനി മരം കയറി പേരക്ക പറിക്കുന്ന കുട്ടികളെ തടയേണ്ട.