ഇത്തിരി ഡാര്‍ക്ക് ആണേലും ഇവനാളുപുലിയാണ്!

ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ഗുണങ്ങളുടെ കലവറ!


ചോക്ലെറ്റിനി ആവശ്യത്തിനു കഴിച്ചോളൂ ഒത്തിരി ഗുണങ്ങള്‍ പുറകെയുണ്ട്‌ പക്ഷേ വെറും ചോക്ലേറ്റ് അല്ല ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലട്റ്റ് തന്നെ കഴിക്കണം
നിശ്ചിത അളവില്‍ ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലെട്റ്റ് കഴിക്കുന്നവരുടെ തലച്ചോറിനു എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കുമെന്നാണ് പുതിയ കണ്ടുപിടുത്തം. പ്രായധിക്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഓര്‍മക്കുറവിനെ പ്രതിരോധിക്കാനും ഇതിനു സാധിക്കും.
കൊക്കോ ചെടിയുടെ വിത്തില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റ് ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കലവറയാണ്. പോഷകസമ്പുഷ്ടവുമാണ്. 70-85 ശതമാനം വരെ കൊക്കോ അടങ്ങിയ 100 ഗ്രാം ചോക്ലേറ്റ് ബാറില്‍ നാരുകള്‍, ഇരുമ്പ്, മഗ്നീഷ്യം, കോപ്പര്‍, മാംഗനീസ് എന്നിവയുമുണ്ട്. കൂടാതെ പൊട്ടാസ്യം ഫോസ്ഫറസ്, സിങ്ക്, സെലീനിയം എന്നിവയും. സാച്ചുറേറ്റഡ്, മോണോ സാച്ചുറേറ്റഡ് ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റിലുണ്ട്.
Subscribe to News60 :https://goo.gl/VnRyuF
Read: http://www.news60.in/
https://www.facebook.com/news60ml/

benefits of dark chocolate.