Fitness sports Video

  • Watch Acupuncture for shoulder and neck pain Video
    Acupuncture for shoulder and neck pain

    Acupuncture can be a gentle and effective option for people suffering from chronic pain.

    Health/Fitness video | 66736 views

  • Watch Best Home made Cleanser Toner & Moisturizer in Kannada | Beauty tips Kannada | Kannada Sanjeevani Video
    Best Home made Cleanser Toner & Moisturizer in Kannada | Beauty tips Kannada | Kannada Sanjeevani

    Best homemade cleanser toner and moisturizer in kannada..how to use cleanser toner and moisturizer kannada..how to get glowing skin kannada..how to get rid of pimples naturally kannada..how to cure pimples acne sun tan at home naturally..home remedies for glowing skin naturally kannada..best cleanser at home...best toner at home..good moisturizer at home....Beauty tips kannada...how to clean face naturally at home..how to get gloden glow naturally at home kannada..home made face packs for glowing skin kannada..bright skin tips...fair skin tone tips..home made rose water..how to prepare rose water at home kannada..how to get healthy skin at home kannada..how to get rid of oily skin kannada...
    how to get rid of dry skin kannada...


    Source- Dr.Lalitha Reddy



    Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
    https://www.hillspeak.com/

    Health/Fitness video | 1227 views

  • Watch HOLISTIC TATV beauty products honest review in Kannada | Beauty tips kannada | KannadaSanjeevani Video
    HOLISTIC TATV beauty products honest review in Kannada | Beauty tips kannada | KannadaSanjeevani

    Holistic tatv beauty products honest review kannada...best face mask powders kannada..good face pack powders ..Tulasi powder ,Neem leaf powder , Licorice powder ,Orange and lime peel powder face mask powder....100 % natural face mask powders ...best organic chemical free beauty products for healthy skin....gloden glow face pack powders kannada...natural glowing face pack powders kannada...how to get glowing skin kannada...



    Holistic tatv products
    Flipkart link..
    http://bit.ly/FlipKartHolisticTatv

    Amazon link ...
    https://www.amazon.in/Holistic-Tatv-Herbal-Powders-Combo/dp/B07BLZT1XG/ref=sr_1_1?s=beauty&ie=UTF8&qid=1539159718&sr=1-1&keywords=holistic+tatv+products



    Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
    https://www.hillspeak.com/

    Health/Fitness video | 916 views

  • Watch ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗತಿ ಅಷ್ಟೇ, ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ | Kannada Health Tips Video
    ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗತಿ ಅಷ್ಟೇ, ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ | Kannada Health Tips

    Watch ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗತಿ ಅಷ್ಟೇ, ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ | Kannada Health Tips
    #HealthTips #KannadaHealth

    Kannada Short films, Darshan, Sudeep, Yash, Shivarajkumar, Puneethrajkumar Sandalwood updates,news,gossips and interviews

    Facebook : https://www.facebook.com/TopkannadaTVWatch ಕಡಲೆಕಾಯಿ ತಿಂದ ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಗತಿ ಅಷ್ಟೇ, ಏನಾಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತ | Kannada Health Tips With HD Quality

    Health/Fitness video | 780 views

  • Watch MASSIVE CHEST Workout Routine! (Hindi / Punjabi) Video
    MASSIVE CHEST Workout Routine! (Hindi / Punjabi)

    Advance Series. In cycle 4 we now do Massive Chest workout Routine for big and wide chest. We include the outer chest as well as inner chest as well as lower chest in this workout. This will give you the nice shape chest line on bottom and outside and inside. An Advanced chest Workout to really hit those pecks. We cover several advance exercises including warm up and mass workout. It's an advance workout so make sure you stretch a lot before and after workout.

    The advance series for bodybuilding is to be followed after you have completed the Beginner series and the Intermediate series. In this series remember that you should do each cycle for 4 weeks before you move on to the next cycle. If you feel that you are advance level and have been working out for a long time you can follow this series then.

    This is Cycle 4, we now do Massive Chest Workout for big chest size. Remember in advance we go with a pro level pattern.

    If you are a beginner start with this series below:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3cMiepxpnY3vjo7MPM-ejBh

    Then do Intermediate series here:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3ciaEiTO1ReIRvvkDUJ0R8F

    Then follow this advance series, each cycle for 4 weeks.

    It's a step by step guide which will help you in get to the next level of Bodybuilding!

    Health/Fitness video | 1366 views

  • Watch How to remove Open Pores Naturally Kannada | How to get rid of Open pores | Kannada Sanjeevani Video
    How to remove Open Pores Naturally Kannada | How to get rid of Open pores | Kannada Sanjeevani

    How to remove Open Pores Naturally Kannada | How to get rid of Open pores ..Home remedies to cure open pores kannada..how to control large pores open pores in kannada ..how to get rid of large pores naturally at home kannada..how to remove open pores permanently kannada..how to cure large pores kannada ...how to control pimples acne open pores large pores kannada...

    Hi friends please follow me on Telegram / KannadaSanjeevani

    Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
    https://www.hillspeak.com/


    Please Subscribe

    My 'Kannada Sanjeevani' Channel
    https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani


    Blog- https://kannadasanjeevani.blogspot.in/

    Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/

    Facebook Group - KannadaSanjeevani

    Googleplus - https://plus.google.com/111839582263494208129

    Email Id- healthtipskannada@gmail.com


    SOURCE- Dr.Panditha Elchuri
    Dr.Pradeep Vanapalli
    Dr.Murali Manohar

    Health/Fitness video | 5412 views

  • Watch How to remove Kidney Stones Naturally at home  Kannada |  Kannada Sanjeevani Video
    How to remove Kidney Stones Naturally at home Kannada | Kannada Sanjeevani

    How to remove kidney stones naturally at home kannada..Easy way to remove kidney stones kannada..how to dissolve kidney stones at home..home remedies for kidney stones kannada..natural remedies for kidney stones kannada..how to get rid of kidney stones kannada..best home remedies to dissolve kidney stones kannada..treatment for kidney stones kannada...


    Follow me on Telegram ...https://t.me/kannadasanjeevani



    Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
    https://www.hillspeak.com/


    Please Subscribe

    My 'Kannada Sanjeevani' Channel
    https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani


    Blog- https://kannadasanjeevani.blogspot.in/

    Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/

    Facebook Group - KannadaSanjeevani

    Health/Fitness video | 11177 views

  • Watch Get BIGGER ARMS with this Routine(Hindi / Punjabi) Video
    Get BIGGER ARMS with this Routine(Hindi / Punjabi)

    Advance Series. In cycle 4 we now do Complete Arms workout for size we Target Biceps and Triceps in this workout to ensure we cover full arms to get full size. We added some advance workout for Biceps and for Tricep. An Advanced Workout to really hit those bicep size and tricep size. We cover several advance exercises including warm up and mass workout. It's an advance workout so make sure you stretch a lot before and after workout.

    The advance series for bodybuilding is to be followed after you have completed the Beginner series and the Intermediate series. In this series remember that you should do each cycle for 4 weeks before you move on to the next cycle. If you feel that you are advance level and have been working out for a long time you can follow this series then.

    This is Cycle 4, we now do Arms, Bicep and Tricep Workout for big arms size. Remember in advance we go with a pro level pattern.

    If you are a beginner start with this series below:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3cMiepxpnY3vjo7MPM-ejBh

    Then do Intermediate series here:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3ciaEiTO1ReIRvvkDUJ0R8F

    Then follow this advance series, each cycle for 4 weeks.

    It's a step by step guide which will help you in get to the next level of Bodybuilding!

    Following is what we performed in this video:
    Preacher Curl (2 Second Tempo)
    3 Sets of 15 Reps

    Barbell Curls
    5 Sets of 8-10 Reps

    One Arm Concentration Curls
    3 Sets of 15 Reps

    Health/Fitness video | 11264 views

  • Watch सेहत के लिए बहुत ज़रूरी होता है ग्लूटेन, जानिए इसकी ... | What is Gluten | Gluten free Diet | Video
    सेहत के लिए बहुत ज़रूरी होता है ग्लूटेन, जानिए इसकी ... | What is Gluten | Gluten free Diet |

    Gluten: What is it and why is it bad for some people?

    About Channel:
    IBA News is a Hindi news channel with 24 hours coverage. IBA News covers breaking news, latest news, politics, entertainment and sports from India & World.
    -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
    Subscribe to our Youtube Channel:
    http://www.youtube.com/c/IBANewsNetwork

    You can also visit us at our official Website:
    http://www.ibanewsnetwork.com/

    Like us on Facebook:
    https://www.facebook.com/ibanewsnetworkindia
    https://www.facebook.com/ibanewsnetwork

    Follow us on Twitter:
    https://twitter.com/iba_newsnetwork

    Follow us on G+:
    https://goo.gl/JjK9Jn

    Watch सेहत के लिए बहुत ज़रूरी होता है ग्लूटेन, जानिए इसकी ... | What is Gluten | Gluten free Diet | With HD Quality

    Health/Fitness video | 2253 views

  • Watch जागतिक स्पॉइट्स , एरोबिक्स  अँड फिटनेस स्पर्धा २०१८ साठी नगरचे खेळाडू थेट नेदर्लंडला जाणार Video
    जागतिक स्पॉइट्स , एरोबिक्स अँड फिटनेस स्पर्धा २०१८ साठी नगरचे खेळाडू थेट नेदर्लंडला जाणार

    जागतिक स्पॉइट्स , एरोबिक्स अँड फिटनेस स्पर्धा २०१८ साठी नगरचे खेळाडू थेट नेदर्लंडला जाणार आहेत . देवाशिष फाउंडेशन , मिसाफ इंडियाच्या प्रोत्साहनातून स्पोर्ट्स एरोबिक्सला मोठी चालना मिळालीय

    Watch जागतिक स्पॉइट्स , एरोबिक्स अँड फिटनेस स्पर्धा २०१८ साठी नगरचे खेळाडू थेट नेदर्लंडला जाणार With HD Quality

    Health/Fitness video | 11208 views

  • Watch Traditional Chinese massage: Tui Na Video
    Traditional Chinese massage: Tui Na

    Tui Na, a kind of Traditional Chinese massage, can help to encourage and maintain your healthy lifestyle during the summer months.

    Health/Fitness video | 13671 views

  • Watch Killer Shoulder Workout for SIZE/MASS! (Hindi / Punjabi) Video
    Killer Shoulder Workout for SIZE/MASS! (Hindi / Punjabi)

    Advance Series. We start cycle 4 differently to give it a complete change, we start with an Advanced level Complete SHOULDER WORKOUT. An Advanced shoulder Workout to really hit those rear delts that are often neglected on shoulders forfull round shoulders. We cover several advance exercises including warm up and mass workout. It's an advance workout so make sure you stretch a lot before and after workout.

    The advance series for bodybuilding is to be followed after you have completed the Beginner series and the Intermediate series. In this series remember that you should do each cycle for 4 weeks before you move on to the next cycle. If you feel that you are advance level and have been working out for a long time you can follow this series then.

    This is Cycle 4, we now do SHOULDER Workout for Round Shoulders. Remember in advance we go with a pro level pattern.

    If you are a beginner start with this series below:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3cMiepxpnY3vjo7MPM-ejBh

    Then do Intermediate series here:
    https://www.youtube.com/playlist?list=PL5qo1Sl2GW3ciaEiTO1ReIRvvkDUJ0R8F

    Then follow this advance series, each cycle for 4 weeks.

    It's a step by step guide which will help you in get to the next level of Bodybuilding

    Health/Fitness video | 2597 views

  • Watch Fire treatment on the back Video
    Fire treatment on the back

    Terrifying but popular, fire therapy is a treatment in Traditional Chinese Medicine (TCM) used for a variety of conditions.

    Health/Fitness video | 13793 views

  • Watch राठ में मनाया गया विश्व योग दिवस Video
    राठ में मनाया गया विश्व योग दिवस

    अगर आपके पास कोई ऑडियो वीडियो हो जो आप यूपी ताजा न्यूज़ तक पहुंचाना चाहें तो हमें Whatsapp करें 9264904092 पर या आप हमसे संपर्क करें

    संपादक
    गनपत सिंह महान
    9264904092

    http://www.uptajanews.com/
    ***********************
    For Donation https://goo.gl/cA74t4
    ***********************
    Install UP TAAZA NEWS android App https://goo.gl/aY4nHE
    ***********************
    Website -http://www.uptajanews.com/ http://www.uptaazanews.com/




    Facebook Page -https://www.facebook.com/uptaazanews/
    Twitter-https://twitter.com/uptaazanews

    ****************************

    Amazon Link - https://amzn.to/2kVejXs
    Flipkart Link - http://fkrt.it/mvv8N2NNNN

    Health/Fitness video | 3905 views

  • Watch Fat Loss VS Weight Loss, Which is BETTER? (Hindi / Punjabi) Video
    Fat Loss VS Weight Loss, Which is BETTER? (Hindi / Punjabi)

    Another great question answered. Weight Loss vs Fat Loss, Which is Better? An Expert Advice. What is better weight loss or fat loss? Should you do weight loss or fat loss? What is the difference between fat loss and weight loss? What do you need to do for fat loss and weight loss? What is consisted in weight loss, what is consisted in fat loss? What should you aim for? Fat loss or weight loss? How much macros should you take for weight loss? how many calories should you take for weight loss? What exercise should you do for weight loss? What are you limiting in a weight loss diet? How does fat loss work? What workout are you doing with fat loss? Should you do weights in a weight loss plan? Should you do weights in a fat loss plan? When to do cardio in a fat loss plan? Is weight loss better or fat loss better to get abs? Which one of these plans causes lose skin? Where does muscle building fit in to weight loss or fat loss? What affect does muscle building have on your body?


    A fully comprehensive answer to very common questions asked daily. What is better, Fat loss or Weight loss? Which one should you aim for? We answer so many questions that it will leave you satisfied. BEST VIDEO to answer your question.

    Health/Fitness video | 6690 views

  • Watch Best WEIGHT GAINER / MASS GAINER for Beginners! (Hindi / Punjabi) Video
    Best WEIGHT GAINER / MASS GAINER for Beginners! (Hindi / Punjabi)

    Another great question answered. What is the Best Weight Gainer or Mass Gainer for Beginners? Expert Advice. How to gain weight with a weight gainer/mass gainer? Where to get the best weight gainer/mass gainer? What type of weight gain/mass gain should you do? What type of weight gaining or mass gaining methods are there? How many different weight gainers and mass gainers are there and what time? What should you look for in a weight gainer and mass gainer? Where to get the weight gainers? Where to get real, original, authentic supplement? Where to get real weight gainer or mass gainer from? What weight gainer or mass gainer should beginners get? What should beginners do to gain weight? When should you take a weight gainer or mass gainer? What time is the best time to take a weight gainer or mass gainer? How many calories should you take for gaining weight?

    A fully comprehensive answer to very common questions asked daily. What is the best weight gainer or mass gainer for beginners? We cover many different situations to ensure you know what mass gainer or weight gainer to get. BEST VIDEO to answer your question.

    Health/Fitness video | 20655 views

  • Watch A DAY IN VIJAYAWADA | FITNESS EQUIPMENT STORE INAUGURATION | Video
    A DAY IN VIJAYAWADA | FITNESS EQUIPMENT STORE INAUGURATION |

    For all updates :

    SUBSCRIBE Us on You Tube :
    https://www.youtube.com/channel/UCfAz3AA3Y2KWdU5h6ThrUnA?sub_confirmation=1

    LIKE us on Facebook : https://www.facebook.com/sangramchouguleofficial/

    Follow us on Instagram :
    https://www.instagram.com/sangram_chougule_official/Watch A DAY IN VIJAYAWADA | FITNESS EQUIPMENT STORE INAUGURATION | With HD Quality

    Health/Fitness video | 23298 views

  • Watch FAT LOSS with INTERMITTENT FASTING DIET! (Hindi / Punjabi) Video
    FAT LOSS with INTERMITTENT FASTING DIET! (Hindi / Punjabi)

    Another great question answered. FAT LOSS with INTERMITTENT FASTING DIET! An Expert Advice. What is intermittent fasting diet, how does it work. We will go in depth into this topic of fat loss with Intermittent fasting diet. How does Intermittent fasting diet work? What type of diet is this? What different forms are there? We explain the different forms and types of intermittent fasting diet. How much to eat for intermittent fasting diet, when should you eat during intermittent fasting diet. How many different types are there, what are their names and how do they work? What can you eat during the fast, What can you not eat during the fast. When do you workout when you are on Intermittent Fasting diet. Where does water come into this intermittent fasting diet, when should you be drinking the water and how much water should you be drinking? What does intermittent fasting diet do to your body? What type of weight loss are there? What type of weight does intermittent fasting make you lose? How many calories are you taking for intermittent fasting diet? How much should my macro count be for the diet? How many calories should women eat? How many calories should men eat? How much macro count for men and how much for women? What happens to your metabolism during the diet? What is a more common type of intermittent fasting? Should you do weight training or cardio during intermittent fasting?

    Health/Fitness video | 3904 views

  • Watch STOMACH PAIN- REASON FOR MANY DISEASE Video
    STOMACH PAIN- REASON FOR MANY DISEASE

    വയര്‍ വേദന വരുന്നത് നിസ്സാരമായി കാണരുത്; ദഹന പ്രശ്നമാകുമെന്നു സ്വയം വിധി എഴുതി തള്ളുന്ന വേദന പലപ്പോഴും അപകടകാരി ആയേക്കാം


    വയറിന്റെ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ഹൃദയാഘാതവും ശ്വാസകോശരോഗങ്ങളും മാനസിക പ്രശ്‌നങ്ങളുമെല്ലാം നീണ്ടുനില്‍ക്കുന്ന വയറു വേദനയ്ക്ക് കാരണമായെന്നുവരാം. പെപ്റ്റിക് അള്‍സര്‍, വന്‍കുടല്‍, ചെറുകുടല്‍, മൂത്രനാളികള്‍, പിത്താശയം, പിത്തനാളികള്‍ തുടങ്ങിയവയിലെ തടസ്സങ്ങള്‍ വയറിനേല്‍ക്കുന്ന പരിക്കുകള്‍, അപ്പന്‍ഡിസൈറ്റിസ്, പാന്‍ക്രിയാസ് ഗ്രന്ഥിയുടെ നീര്‍വീക്കം തുടങ്ങിയവയാണ് വയറുവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങള്‍.

    പെപ്റ്റിക് അള്‍സറിനെത്തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന വേദന വയറിന്റെ മുകള്‍ഭാഗത്ത് മധ്യത്തിലായാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്.


    ഭക്ഷണം കഴിക്കാതെയിരിക്കുമ്പോള്‍ വേദന വര്‍ധിക്കാനിടയുണ്ട്. മൂത്രനാളികളിലെ കല്ലിനെത്തുടര്‍ന്നുണ്ടാകുന്ന വേദന ഇടവിട്ടിടവിട്ടാണ് അനുഭവപ്പെടുന്നത്. നടുവില്‍ നിന്നും വയറിന്റെ വശങ്ങളിലേക്ക് പടരുന്ന വേദനയോടൊപ്പം മൂത്രച്ചുടിച്ചിലും മൂത്രത്തിലൂടെ രക്തം പോകുന്നഅവസ്ഥയും ഉണ്ടാകാം. അപ്പന്‍ഡിസൈറ്റ്‌സിനെ ത്തുടര്‍ന്നുള്ള വയറുവേദന, വയറിന്റെ താഴെ വലതുവശത്തായാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്. വേദനയോടൊപ്പം ഛര്‍ദ്ദിലും പനിയും ഉണ്ടാകാം. പിത്തസഞ്ചിയില്‍ നിന്നുണ്ടാകുന്ന വേദന നെഞ്ചിന്റെ പിറകുഭാഗത്തേക്കും തോള്‍പ്പലകയുടെ താഴത്തേക്കും പടര്‍ന്നേക്കാം.പലപ്പോഴും മാനസിക സംഘര്‍ഷങ്ങളും സമ്മര്‍ദങ്ങളും 'വയറുവേദന'യായി പ്രത്യക്ഷപ്പെടാറുണ്ട്. എപ്പോള്‍ വേണമെങ്കിലും വയറിന്റെ ഏതുഭാഗത്തും ഈ വേദനയുണ്ടാകാം.

    Health/Fitness video | 42127 views

  • Watch Benefits Of Wheat Video
    Benefits Of Wheat

    രാത്രിയില്‍ അരിയാഹാരത്തിനു പകരം ഇന്ന് മലയാളികളുടെ ശീലം ചപ്പാത്തിയാണ്. അരിയില്‍ നിന്നു ഗോതമ്പിലേക്ക് ഇനിയും മാറാത്തവര്‍ അറിഞ്ഞോളൂ ഗോതമ്പിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ നിസ്സാരമല്ല.

    ഗോതമ്പ് രക്തം ശുദ്ധീകരിയ്ക്കുവാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. രക്തദൂഷ്യം വഴിയുള്ള അസുഖങ്ങള്‍ ഇതുവഴി കുറയും.തടി കുറയ്ക്കുവാന്‍ ശ്രമിയ്ക്കുന്നവര്‍ക്ക് പറ്റിയ നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷമാണ് ഗോതമ്പ്. ഡയറ്റെടുക്കുന്നവര്‍ക്ക് ധൈര്യമായി കഴിയ്ക്കാം ദഹനശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കുവാന്‍ ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.ഇതിലെ നാരുകളാണ് ഈ ഗുണം നല്‍കുന്നത്. ഗോതമ്പില്‍ ദോഷകരമായ കൂട്ടുകള്‍ കലരാത്തതു കൊണ്ട് ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റി നിര്‍ത്താനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്.

    ഗോതമ്പിലെ സെലേനിയം, വൈറ്റമിന്‍ ഇ എന്നിവ ക്യാന്‍സര്‍ തടയുന്നതിനും ഗുണകരമാണ്.

    ഗോതമ്പ് ബിപി കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. ഇത് ഹൈപ്പര്‍ ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റാന്‍ നല്ലതാണ്. തൈറോയ്ഡ് അസുഖമുള്ളവര്‍ക്കും ഗോതമ്പ് നല്ലൊന്നാന്തരം ഭക്ഷണമാണ്. ശ്വാസത്തിലെ ദുര്‍ഗന്ധമകറ്റുന്നതിനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്. ഇതിലുള്ള വൈറ്റമിനുകളാണ് ഇതിന് സഹായിക്കുന്നത്. അസ്ഥികള്‍ക്കുണ്ടാകുന്ന ബലക്കുറവും ക്ഷതവുമെല്ലാം അകറ്റാനും ഗോതമ്പ നല്ലതു തന്നെ. പ്രമേഹം തടയുവാന്‍ പറ്റിയ നല്ലൊരു ഭക്ഷണമാണിത്. പ്രമേഹരോഗികള്‍ക്ക് കഴിയ്ക്കുവാന്‍ പറ്റിയ ഒന്ന്. ധാരാളം നാരുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതു കൊണ്ടുതന്നെ മലബന്ധം തടയുവാനും ഗോതമ്പ് നല്ലതാണ്. കിഡ്‌നി സ്‌റ്റോണ്‍ അലിയിച്ചു കഴിയുവാനും വിളര്‍ച്ച മാറ്റാനും ഗോതമ്പുല്‍പന്നങ്ങള്‍ സഹായിക്കും. ധാരാളം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയ ഒരു ഭക്ഷണം കൂടിയാണിത്.

    Health/Fitness video | 42591 views

  • Watch Have these symptoms? Can be cancer Video
    Have these symptoms? Can be cancer

    ക്യാന്‍സര്‍ ലക്ഷണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാതെ വരുന്നതാണ് പലപ്പോഴും ഈ രോഗം മരണത്തിലേക്കു നയിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രധാന കാരണം. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടു തുടങ്ങിയാൽ ഇത് ചികിത്സിച്ച് ഭേദാമാക്കാവുന്നതെയുള്ളൂ.അതിന് ചില വഴികളിതാ.ശരീരത്തിലുണ്ടാകുന്ന വിളർച്ച നിസ്സാരമായി തള്ളിക്കളയരുത്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.ശ്വാസോച്ഛാസത്തില്‍ ഏറെ ബുദ്ധിമുട്ടു നേരിടുന്നതും ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
    .ചുമച്ച് തുപ്പുന്ന കഫത്തില്‍ രക്തത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം കണ്ടാൽ ഉടൻ തന്നെ ഡോക്ടറെ കാണിക്കുക. ചിലപ്പോൾ ഇത് ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
    മൂത്രത്തില്‍ രക്തത്തിന്റെ അംശം കണ്ടാല്‍ പരിശോധന നടത്തേണ്ടതാണ് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇതും ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. സ്തനങ്ങളിലുണ്ടാകുന്ന മുഴകൾ നിസാരമായി കാണരുത്. ഇത് ചിലപ്പോൾ ബ്രെസ്റ്റ് ക്യാന്‍സറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.മലദ്വാരത്തിലൂടെയുണ്ടാകുന്ന രക്തസ്രാവവും ചിലപ്പോൾ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കായിരിക്കാം.പോസ്റ്റേറ്റിലുണ്ടാകുന്ന മുഴകൾ ക്യാൻസറിന്റെ ലക്ഷണമായിരിക്കാം.
    ആര്‍ത്തവവിരാമശേഷമുള്ള അസാധാരണ രക്തസ്രാവം ക്യാന്‍സറിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമാണ്.ശരീരത്തിലെ മറുകുകളോ കാക്കാപ്പുള്ളികളോ വലിപ്പം വയ്ക്കുകയാണെങ്കിലോ നിറം മാറുകയാണെങ്കിലോ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇത് സ്‌കിന്‍ ക്യാന്‍സറിന്റെ ഒരു ലക്ഷണമാണ്.പ്രത്യേക കാരണങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ ഭാരം പെട്ടെന്ന് കുറയുന്നതും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യം തന്നെയാണ്. ഇത് ക്യാന്‍സറിന്റെ മറ്റൊരു ലക്ഷണമായി കണക്കാക്കാം.

    Health/Fitness video | 42281 views

  • Watch HOW TO GET ATTRACTIVE PERSONALITY | 3 Tips to Make People Like You Video
    HOW TO GET ATTRACTIVE PERSONALITY | 3 Tips to Make People Like You

    A perfect Video to know the tips and tricks for a great and attractive personality. These tips will help you to make people like you instantly.

    Site ZAFUL: http://bit.ly/ZAFUL_Abhinav

    ZAFUL activewear : http://bit.ly/ZAFUL_activewear

    Coupon ????ZFLOVE2018
    (15% discount from 30$)

    Men’s Clothes of ZAFUL : http://bit.ly/ZAFUL_MEN

    Zipper Fly Nine Minutes Jeans Men Clothes - Light Blue 32: http://bit.ly/2xR7CMf

    Button Up Stand Neck Shirt - Denim Blue Xl: http://bit.ly/2NISRG0

    Men’s Pants: http://bit.ly/2OS0Vkv

    For Online Training mail at Abhinavfitness@gmail.com

    Attractive personality kaise bnayen or how to get attractive personality? This is one of the most common questions in personality development. Having a great personality not only helps you to become self confident but also helps you to make people like you instantly. Self improvement starts with having an attractive personality and it's not that hard to actually impress girls or impress people instantly. If you knwo how to be more likeable you will be able to socialise well and make a lot of friends. This is a great way to stand out.

    Health/Fitness video | 42969 views

  • Watch Just to walk Video
    Just to walk

    ദിവസേനയുള്ള 30 മിനിറ്റ് നടത്തം, തകരാറിലായ കോശങ്ങളെ പൂര്‍വസ്ഥിതിയിലാക്കാന്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് മെരിലാന്‍റ് സര്‍വകലാശാലയിലെ ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു. ‘കൊളസ്ട്രോള്‍’ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ വ്യായാമത്തിനുള്ള പ്രാധാന്യത്തിന് വീണ്ടും അടിവരയിടുകയാണ് ഗവേഷകര്‍. ‘ഡി എന്‍ എ ഡാമേജുകള്‍’ ഇല്ലാതാക്കാന്‍ നടത്തത്തിനും ജോഗിംഗിനും പുറമേ, നീന്തലിനും കഴിയുമെന്ന് അവര്‍ പറയുന്നു. ”ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ വഴി ‘ഹാര്‍ട്ട് ടിഷ്യൂ’ ‘അപ്ഗ്രേഡ്’ ചെയ്യപ്പെടുകയാണ്. ഹൃദ്രോഗ സാധ്യതകളുടെ പഴുതടയ്ക്കാനും രക്തക്കുഴലുകളെ ആരോഗ്യവത്താക്കുന്നതിനും ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ക്ക് കഴിയുന്നു” മുഖ്യ ഗവേഷകനായ ഡോ സ്റ്റീഫന്‍ റോത്ത് പറയുന്നു. ‘എക്സ്പെരിമെന്‍റല്‍ ഫിസിയോളജി’ എന്ന ജേണലിലാണ് ഈ വിവരങ്ങള്‍ പ്രസിദ്ധീകരിച്ചത്. വിട്ടുമാറാത്ത ഹൃദ്രോഗങ്ങള്‍ക്ക് മരുന്നുകള്‍ക്കപ്പുറമുള്ള പ്രതിരോധ വഴികള്‍ സുഗമമാക്കുന്നതിന് പിന്തുണ നല്‍കുകയാണ് ഈ കണ്ടുപിടിത്തം. വ്യക്തികളുടെ ആയുസ്സ് വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതിനും ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ സഹായിക്കുമെന്ന് അവര്‍ പറയുന്നു. രക്ത സമ്മര്‍ദത്തെ നിയന്ത്രിക്കുകയാണ് ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ കൊണ്ടുള്ള ഏറ്റവും വലിയ പ്രയോജനം. ശരീര പേശികള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്താനും സന്ധികളുടെ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ കൂടുതല്‍ അനായാസമാക്കാനും, വേദനകള്‍ അകറ്റാനും, ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ സഹായിക്കും. കാലുകളുടേയും ഉദരത്തിന്‍റെയും ഹൃദയത്തിന്‍റെയും പേശികളെ ഒരേപോലെ ആരോഗ്യവത്താക്കുകയാണ് ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍. ‘ഡിപ്രഷന്‍’ മുതലായ മാനസിക തകരാറുകളില്‍ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാനും ഈ വ്യായാമങ്ങള്‍ സ്വീകരിക്കാം.

    Health/Fitness video | 42655 views

  • Watch Late health and late lunch Video
    Late health and late lunch

    ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ പ്രക്രിയയെ ഇത് തകരാറിലാക്കുകയും ഉറക്കമില്ലായ്മ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഹോര്‍മോണുകളെ ബാധിക്കാന്‍ വരെ സാധ്യതയുണ്ട്. രാത്രി വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഇവയാണ്.
    രാത്രി വൈകിയാണ്‌ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതെങ്കില്‍ ആ ഭക്ഷണം ഒരിക്കലും ഊര്‍ജത്തിനായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുകയില്ല. പകരം കൊഴുപ്പായി ശേഖരിക്കപ്പെടുകയും ശരീര ഭാരം കൂടാന്‍ കാരണമാവുകയും ചെയ്യും. വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നത് പഠിക്കാനും, ഗ്രഹിക്കാനുമുള്ള കഴിവുകളെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് മാത്രമല്ല ഓര്‍മ്മ ശക്തി കുറയ്ക്കാനും കാരണമാകുമെന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങള്‍ ചൂണ്ടി കാണിക്കുന്നത്.വൈകി അത്താഴം കഴിക്കുന്നവര്‍ക്ക്‌ അസിഡിറ്റി, നെഞ്ചെരിച്ചില്‍, പുളിച്ചു തികട്ടല്‍ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും അത്താഴത്തിനും ഉറക്കത്തിനും ഇടയിലുള്ള സമയം കുറയുന്നതാണ്‌ കാരണം

    Health/Fitness video | 42760 views

  • Watch Best Time for Exercise Video
    Best Time for Exercise

    രാവിലെയാണോ അതോ വൈകിട്ടാണോ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അനുയോജ്യമായ സമയമെന്ന
    കാര്യത്തില്‍ പലര്‍ക്കും സംശയമുണ്ടാകും. എപ്പോഴാണ് വ്യായാമത്തിന് പറ്റിയ സമയം .രാവിലെ എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ മടിച്ച് വൈകീട്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരുണ്ട്. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുള്ള തിരക്കായിരിക്കും പലര്‍ക്കും പറയാനുള്ള കാരണം. എന്നാല്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ അതിരാവിലെയുള്ള സമയം തന്നെയാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. എത്ര തിരക്കാണെങ്കിലും എഴുന്നേല്‍ക്കാന്‍ മടിയാണെങ്കിലും രാവിലെയുള്ള വ്യായാമം ചില പ്രത്യേക ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നുണ്ട്. രാവിലെ വ്യായാമം ചെയുന്നത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. മലബന്ധം പോലുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ അകറ്റാന്‍ സഹായിക്കും.വിശപ്പില്ലെന്ന കാരണം പറഞ്ഞ് ബ്രേക്ഫാസ്റ്റ് ഉപേക്ഷിയ്ക്കുന്നവരുണ്ട്. ഇതിനുള്ള നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ് രാവിലെയുള്ള വ്യായാമം. ഇത് വിശപ്പു വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കും.രാവിലെയുള്ള വ്യായാമം ശരീരത്തില്‍ ഊര്‍ജം നിറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. ഇത് ഒരു ദിവസത്തെ നിങ്ങളുടെ മുഴുവന്‍ പ്രവൃത്തികളിലും നിഴലിയ്ക്കും.തലച്ചോറിനും വ്യായാമം ഉണര്‍വു നല്‍കും. ഏകാഗ്രത വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഇത് സഹായിക്കും.രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ അപചയപ്രക്രിയകളെ കൂടുതല്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തും.ഇത് തടി കുറയാന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും…
    വൈകീട്ട് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരേക്കാള്‍ രാവിലെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവര്‍ക്ക് രാത്രിയില്‍ നല്ല ഉറക്കം ലഭിയ്ക്കുമെന്നു തെളിഞ്ഞിട്ടുണ്ട്.
    ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും രാവിലെയുള്ള വ്യായാമമാണ് നല്ലത്. രാവിലെയുള്ള ജോലികള്‍ക്കു ശേഷം വൈകീട്ട് വ്യായാമം ചെയ്താല്‍ ക്ഷീണം കാരണം വേണ്ട രീതിയില്‍ വ്യായാമം ചെയ്യാന്‍ സാധിച്ചെന്നു വരില്ല.

    Health/Fitness video | 7244 views

  • Watch How to increase Memory Power, Brain Power in Children  Kannada |  Kannada Sanjeevani Video
    How to increase Memory Power, Brain Power in Children Kannada | Kannada Sanjeevani

    How to increase memory power in kannada..how to boost brain power at home..home remedy to increase memory power kannada..health tips to boost brain power kannada..how to increase IQ levels in children kannada..how to improve memory power in kids kannada..memory power increasing food..children memory power increase tips kannada..mind power tips kannada..best medicine to improve memory in kids kannada..memory power increasing tips kannada for all age groups...



    Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
    https://www.hillspeak.com/


    Please Subscribe

    My 'Kannada Sanjeevani' Channel
    https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani

    Health/Fitness video | 7452 views

  • Watch Global tuberculosis report 2018 Video
    Global tuberculosis report 2018

    ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പുറത്തിറക്കിയ റിപ്പോർട്ടിൽ ഇന്ത്യക്ക് ശക്തമായ മുന്നറിയിപ്പ്. രോഗികളുടെയും മരുന്നുപ്രതിരോധമുള്ള രോഗികളുടെയും എണ്ണത്തിൽ മറ്റു രാജ്യങ്ങളെക്കാൾ ഏറ മുന്നിലാണ് നാം .ക്ഷയരോഗത്തെപ്പറ്റി ലോകാരോഗ്യ സംഘടന പുറത്തിറക്കിയ റിപ്പോർട്ടിലാണ് ഞെട്ടിക്കുന്ന ഈ വിവരം ഉള്ളത്. ഏറ്റവുമധികം ജീവനുകൾ കവരുന്ന പകർച്ച വ്യാധിയാണ് ക്ഷയമെന്ന വസ്തുതയും റിപ്പോർട്ട് മുന്നോട്ടുവെയ്ക്കുന്നു.ഔഷധപ്രതിരോധമുള്ള ക്ഷയരോഗികളിൽ 24 ശതമാനം പേരാണ് ഇന്ത്യയിലുള്ളത്. സാധാരണ ക്ഷയരോഗികളിലിത് 27 ശതമാനമാണ്. രണ്ടു വിഭാഗങ്ങളിലും ചൈനയാണ് രണ്ടാമത് - യഥാക്രമം 13, ഒൻപത് ശതമാനം വീതം. ക്ഷയരോഗികളിൽ ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന മരുന്നാണ് റിഫാമ്പിസിൻ. ഈ മരുന്നുമൂലം രോഗം ശമിക്കാത്ത 5,58,000 കേസുകളാണ് കഴിഞ്ഞ വർഷം ലോകത്തൊട്ടാകെ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിരിക്കുന്നത്. ഏറ്റവും ഗുരുതരമായ പ്രശ്‌നം ഇതിൽ 82 ശതമാനം പേരും മരുന്നുസംയുക്തങ്ങളോടുപോലും കാര്യമായി പ്രതികരിക്കുന്നില്ലായെന്നതാണ്. പൊതുജനാരോഗ്യം നേരിടുന്ന കടുത്ത വെല്ലുവിളിയാണിതെന്നാണ് മേഖലയിലെ വിദഗ്ദ്ധരുടെ അഭിപ്രായം.ഇതിൽ 58 ലക്ഷം പുരുഷന്മാരും 32 ലക്ഷം വനിതകളും 10 ലക്ഷം കുട്ടികളുമാണ്. 16 ലക്ഷം പേരാണ് ആ വർഷം മരണത്തിന് കീഴടങ്ങിയത്. ഇതിൽ മൂന്നു ലക്ഷവും എച്ച്.ഐ.വി. ബാധയുള്ളവരുമായിരുന്നു.രോഗവ്യാപനത്തോത് ഉയരുന്നുണ്ടെങ്കിലും 2030-ഓടെ ലോകം ക്ഷയരോഗ മുക്തമാക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ നടപടികൾ ആവശ്യമാണെന്ന മുന്നറിയിപ്പാണ് റിപ്പോർട്ടിൽ. കേരളത്തിലിപ്പോൾ ക്ഷയരോഗം വലിയ ഭീഷണി ഉയർത്തുന്നില്ലെങ്കിലും രാജ്യത്ത് ഇത്രയധികം രോഗികളുള്ളത് വലിയ വെല്ലുവിളിയാണെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധർ പറയുന്നത്.രോഗബാധയുള്ളവരെ ഔദ്യോഗികമായി കണ്ടെത്താനാകാത്തതാണ് റിപ്പോർട്ട് ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്ന വലിയ പ്രതിസന്ധി.

    Health/Fitness video | 5799 views

  • Watch ಲಿಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಚ್ಚರ! ಹುಷಾರ್ ಏಕೆ ಅಂತಾ ನೋಡಿ | Kannada Health Tips Video
    ಲಿಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಚ್ಚರ! ಹುಷಾರ್ ಏಕೆ ಅಂತಾ ನೋಡಿ | Kannada Health Tips

    Watch ಲಿಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಚ್ಚರ! ಹುಷಾರ್ ಏಕೆ ಅಂತಾ ನೋಡಿ | Kannada Health Tips

    #KannadaHealthTips #Health
    Kannada Short films, Darshan, Sudeep, Yash, Shivarajkumar, Puneethrajkumar Sandalwood updates,news,gossips and interviews

    Facebook : https://www.facebook.com/TopkannadaTVWatch ಲಿಪ್ ಸ್ಟಿಕ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಎಚ್ಚರ! ಹುಷಾರ್ ಏಕೆ ಅಂತಾ ನೋಡಿ | Kannada Health Tips With HD Quality

    Health/Fitness video | 5668 views

  • Watch Olive oil good for  Our Face Video
    Olive oil good for Our Face

    ഇങ്ങനെ പരീക്ഷിക്കണം ഒലിവ് ഓയില്‍

    ചര്‍മ്മത്തിന് വില്ലനാവുന്ന ഫ്രീറാഡിക്കല്‍സ് ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് ഒലീവ് ഓയിലിന്റെ ഉപയോഗം സഹായിക്കുന്നു

    ചര്‍മ്മത്തിലെ ബ്ലാക്ക്‌ഹെഡ്‌സും വൈറ്റ്‌ഹെഡ്‌സും ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് സഹായിക്കുന്നു

    നഖത്തിന്റെ ക്യൂട്ടിക്കിള്‍സ് ബലമുള്ളതാക്കുന്നു ഒലീവ് ഓയില്‍

    ഒരു സ്പൂണ്‍ നാരങ്ങ നീരും ഒലീവ് ഓയിലും ചേര്‍ത്ത് മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചുളിവ് മാറാന്‍ സഹായിക്കും

    ഒരു സ്പൂണ്‍ മഞ്ഞള്‍ പൊടിയും ഒലീവ് ഓയിലും ചേര്‍ത്തും മുഖത്ത് പുരട്ടുന്നത് മുഖക്കുരുമാറാന്‍ നല്ലതാണ്

    മോയ്‌സ്ചുറൈസര്‍ ആയി ഉപയോഗിക്കാന്‍ കഴിയുന്ന ഒന്നാണ് ഒലീവ് ഓയില്‍

    Health/Fitness video | 3129 views

  • Watch Watching Horror movies has a lot of Health Benefits Video
    Watching Horror movies has a lot of Health Benefits

    ശരീരത്തിലെ അമിത കലോറിയെ എരിച്ചുകളയാന്‍ ജിമ്മില്‍ ഒന്നും പോകേണ്ട..പകരം പ്രേതസിനിമകള്‍ കണ്ട മതിയെന്ന് ഒരു പഠനം . എന്തൊക്കെയാണ് ഹൊറര്‍ സിനിമകളുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍ .യുകെയില്‍ നടത്തിയൊരു പഠനത്തിലാണ് ഇത് കണ്ടെത്തിയത്. പത്തു പേരില്‍ നടത്തിയ ഈ പഠനത്തില്‍ ഏറ്റവും ഭയപ്പെടുത്തുന്ന പ്രേതസിനിമ കണ്ട ആളുടെ ശരീരത്തില്‍ നിന്നാണ് ഏറ്റവുമധികം കലോറി നഷ്ടമായത്. ഈ സമയം ഇയാളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ്, ശ്വാസോച്ഛാസം എന്നിവ പതിവിലും കൂടുതലായിരുന്നു. ടെന്‍ഷന്‍ ഉണ്ടാകുന്ന സമയത്ത് പുറപ്പെടുവിക്കുന്ന അഡ്രനെലിന്‍ ഹോര്‍മോണ്‍ ഉത്പാദനം ഈ സമയം ഇവര്‍ക്ക് അമിതമായിരുന്നു എന്നും കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്.പ്രേതസിനിമകള്‍ കാണുമ്പോള്‍ ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വര്‍ദ്ധിക്കും . ഒപ്പം വൈറ്റ് ബ്ലഡ്‌ സെല്ലുകളുടെ ഉത്പാദനം വര്‍ദ്ധിക്കും. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടും.
    പ്രേതസിനിമകള്‍ കാണുമ്പോള്‍ നമ്മളില്‍ നെഗറ്റീവ് വികാരമാണ് ഉണ്ടാകുന്നതെങ്കിലും സിനിമ വിട്ടിറങ്ങുന്നതോടെ മനസ് റിലാക്സ് ആകുകയും കൂടുതല്‍ സന്തോഷം തോന്നുകയും ചെയ്യുമെന്ന് മനശാസ്ത്രവിദഗ്ധര്‍ വ്യക്തമാക്കിയിട്ടുണ്ട്.എന്നാല്‍ കൊച്ചുകുട്ടികളെ ഇത്തരം ഹൊറര്‍ സിനിമകള്‍ കാണിക്കുന്നതിനോട് മനശാസ്ത്രവിദഗ്ധര്‍ അനുകൂലിക്കുന്നില്ല. ചെറിയ പ്രായത്തിലുള്ള കുഞ്ഞുങ്ങളില്‍ ഇത് മാനസികപിരിമുറുക്കവും സമ്മര്‍ദ്ദവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് അവര്‍ പറയുന്നു. മാത്രമല്ല ഇത് അവരുടെ മാനസികനിലയെ ബാധിക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

    Health/Fitness video | 10051 views

  • Watch How to realise protein deficiency in body; symptoms and solutions Video
    How to realise protein deficiency in body; symptoms and solutions

    തലമുടി മുതല്‍ പേശികള്‍ വരെയുള്ളവയുടെ ആരോഗ്യത്തിന് പരമ പ്രധാനമാണ് പ്രോട്ടീൻ.പ്രോട്ടീന്‍ ആവശ്യത്തിന് ലഭ്യമല്ലാതെ വരുമ്പോള്‍ ശരീരം പലതരത്തില്‍ നമ്മളെ അക്കാര്യം അറിയിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. ഇതെങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം .പ്രോട്ടീൻ കുറയുമ്പോള്‍ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവും കുറയും. ഇത് മധുരത്തോടുള്ള ആസക്തി വര്‍ധിപ്പിക്കും .സന്ധികളില്‍ ഉള്ള സിനോവിയല്‍ ഫ്ലൂയിഡ് പ്രധാനമായും പ്രോട്ടീന്‍ നിര്‍മിതമാണ്. ഇതാണ് സന്ധികളില്‍ ഈര്‍പ്പം നല്‍കി വേദനയൊഴിവാക്കുന്നത്. പ്രോട്ടീന്റെ കുറവ് ഈ ഫ്ളൂയിഡിന്റെ അഭാവത്തിന് കാരണമാകും തുടര്‍ന്ന് സന്ധിവേദന ഉണ്ടാകാം. ഉത്സാഹ കുറവ് തളര്‍ച്ച ക്ഷീണം എന്നിവയും പ്രോട്ടീന്‍ കുറയുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.ഉറക്കകുറവും ഉറക്കത്തിനിടയില്‍ ഉണരുന്നതുമെല്ലാം പ്രോട്ടീന്‍ കുറവിന്‍റെ മറ്റു ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്.ഒന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ ഭക്ഷണത്തിലൂടെ തന്നെ ഈ കുറവുകള്‍ മാറ്റാവുന്നതെ ഉള്ളു.ഒരു ശരാശരി പുരുഷന് ഒരു ദിവസം വേണ്ടത് 56-60 ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീനാണ്. സ്ത്രീക്ക് 48- 52 ഗ്രാം വരെയും. 100 ഗ്രാം മാംസത്തില്‍ 28 ഗ്രാം പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയിരിക്കും. ചിക്കനില്‍ ഇത് 29 ഗ്രാമാണ് .ഇനി മാംസമോ മീനോ എന്നും കഴിക്കാന്‍ മടിയുള്ളവരാണെങ്കില്‍ മുട്ടയും പ്രോട്ടീന്‍ ഉള്ളിലെത്താന്‍ നല്ല ഭക്ഷണമാണ്. ഒരു മുട്ടയില്‍ എഴു ഗ്രാം വരെ പ്രോട്ടീന്‍ ഉണ്ടാകും. പ്രോട്ടീന് ഏറ്റവും മികച്ച ധാന്യം കിഡ്നി ബീന്‍സ് ആണ്. 100 ഗ്രാമില്‍ 24 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. 26 ഗ്രാം പ്രോട്ടീനാണ് നിലക്കടലയില്‍ ഉള്ളത്. എന്നാല്‍ നിലക്കടലയില്‍ കൊഴുപ്പിന്‍റെ അംശം കൂടുതലായിരിക്കും. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിലും ഏതാണ്ട് 14 ഗ്രാം പ്രോട്ടീന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

    Health/Fitness video | 3512 views

  • Watch Know the best sleeping positions Video
    Know the best sleeping positions

    ഉറക്കത്തിനെ ചില ശീലങ്ങള്‍ അപകടകരമാണ്. അതായത് ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള്‍ നിങ്ങളെ രോഗികളാക്കാന്‍ കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്‍ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്‍, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില്‍ വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു.
    ക്കാനും ഉറക്കത്തിന്‍റെ രീതി വഴിവെക്കും.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള്‍ നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള്‍ നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള്‍ മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച്‌ കാല്‍മുട്ടുകള്‍ ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്‍ക്കിടയില്‍ ഒരു തലയിണവെച്ച്‌ കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള്‍ കമിഴ്ന്നും മലര്‍ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല്‍ തലയിണകള്‍വെച്ച്‌ തലയുയര്‍ത്തിവെച്ച്‌ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്‍ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്‍ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില്‍ തലയിണവെച്ച്‌ ഇടുപ്പിന്‍റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്‍ദം കുറച്ചാല്‍ നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് മര്‍ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്‍ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. കൈകള്‍ നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.

    Health/Fitness video | 3979 views

  • Watch Know the best sleeping positions Video
    Know the best sleeping positions

    ഉറങ്ങാന്‍ കിടക്കുന്ന ചില പൊസിഷനുകള്‍ നിങ്ങ രോഗികളാക്കാന്‍ കാരണമാകും. നടുവേദന, ആര്‍ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്‍, ജലദോഷം തുടങ്ങിയവയൊക്കെ ഉറക്കം ശരിയായ രീതിയിലല്ലെങ്കില്‍ വരാവുന്നതാണെന്ന് ഗവേഷകര്‍ പറയുന്നു.
    ഉറങ്ങിക്കിടക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലൂടെ രക്തം എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കണമെന്ന് നിശ്ചയിക്കുന്നത് നിങ്ങള്‍ ഉറങ്ങുന്ന പൊസിഷനാണ്. മണിക്കൂറുകളോളം ശരീരത്തിന്‍റെ ചിലഭാഗങ്ങളില്‍ മര്‍ദമുണ്ടാക്കാനും ഉറക്കത്തിന്‍റെ രീതി വഴിവെക്കും. ഇതും രക്തയോട്ടത്തെ സാരമായി ബാധിക്കാനിടയുണ്ട്.ഉറങ്ങിയെണീക്കുമ്പോള്‍ നടുവേദനയുണ്ടാകുക, ചിലപ്പോള്‍ നെഞ്ചെരിപ്പ് തോന്നുക ഇതെല്ലാം കിടക്കുന്ന രീതി ശരിയല്ലാത്തത് കൊണ്ടാണ്. വലതുവശത്തേയ്ക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുക. കൈകള്‍ മുന്നോട്ടാക്കിവെച്ച്‌ കാല്‍മുട്ടുകള്‍ ചെറുതായി മുന്നോട്ട് മടക്കി ഉറങ്ങുക.കാലുകള്‍ക്കിടയില്‍ ഒരു തലയിണവെച്ച്‌ കിടക്കുന്നതും നടുവിനാശ്വാസം ലഭിക്കാന്‍ നല്ലതാണ്. ജലദോഷമുള്ളപ്പോള്‍ കമിഴ്ന്നും മലര്‍ന്നും കിടക്കാതിരിക്കുക. ഇത് മൂക്കടപ്പ് കൂട്ടുകയേ ചെയ്യൂ. കൂടുതല്‍ തലയിണകള്‍വെച്ച്‌ തലയുയര്‍ത്തിവെച്ച്‌ വശത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നതാണ് ഇതിന് നല്ലത്.ആര്‍ത്തവകാലത്തെ വേദനകള്‍ക്ക് പരിഹാരം കിട്ടുന്നതിന് മലര്‍ന്നുകിടന്ന് ഉറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മുട്ടിന് കീഴില്‍ തലയിണവെച്ച്‌ ഇടുപ്പിന്‍റെ ഭാഗത്തെ സമ്മര്‍ദം കുറച്ചാല്‍ നടുവേദന ഒഴിവാകും. ഈ സമയത്ത് വശംതിരിഞ്ഞ് കിടക്കുന്നത് സ്തനങ്ങള്‍ക്ക് മര്‍ദമുണ്ടാക്കും. കമിഴ്ന്നുകിടക്കുന്നത് യൂട്രസിനെയും ബാധിക്കും.തൊണ്ടവേദനയുള്ള സമയത്ത് കഴുത്ത് പരമാവധി നേരെയാക്കി മലര്‍ന്ന് കിടന്നുറങ്ങുക. ഉറക്കത്തില്‍ പല്ലിറുമ്മുന്ന ശീലമുള്ളവരും അതൊഴിവാക്കാന്‍ മലര്‍ന്നുകിടന്നുറങ്ങുന്നതാണ് നല്ലത്. മലര്‍ന്ന് കിടക്കുമ്പോള്‍ കൈകള്‍ നേരെയാക്കി വയ്ക്കുക.

    Health/Fitness video | 9768 views

  • Watch Husband  presence  in Labour Room for his  Preganet Lady Video
    Husband presence in Labour Room for his Preganet Lady

    മികച്ച പ്രസവ സുരക്ഷയ്ക്കായുള്ള ‘ലക്ഷ്യ’യെന്ന പദ്ധതിപ്രകാരമാണ് പ്രസവമുറിയിൽ ഭർത്താവിന്റെ സാന്നിധ്യം അനുവദിക്കുന്നത്.തലസ്ഥാനത്തെ രണ്ടു പ്രധാന സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ ഇതിനായുള്ള നടപടികൾ ഉടനുണ്ടാവും. ദേശീയ ആരോഗ്യദൗത്യമാണ് പദ്ധതി ആവിഷ്‌കരിച്ചിരിക്കുന്നത്. ഇതുമൂലം പ്രസവസമയത്തെ മാനസിക സമ്മർദം കുറയ്ക്കാനാകുമെന്നാണ് വിലയിരുത്തൽ.
    ആദ്യഘട്ടത്തിൽ ജില്ലയിൽ എസ്.എ.ടി. ആശുപത്രി, തൈക്കാട് സ്ത്രീകളുടെയും കുട്ടികളുടെയും ആശുപത്രി എന്നിവിടങ്ങളിലാണ് ഈ പദ്ധതി നടപ്പിലാക്കുന്നത്. ഇതിനായി ഭർത്താക്കൻമാർക്ക് കൗൺസിലിങ് അടക്കമുള്ളവ നൽകും. നിലവിൽ സ്ത്രീകൾക്ക് പ്രസവസുരക്ഷ ഉറപ്പു വരുത്തുന്നതിന്റെ ഭാഗമായി കൊല്ലം ജില്ലയിലെ പുനലൂർ, പാരിപ്പള്ളി എന്നിവിടങ്ങളിലെ സർക്കാർ ആശുപത്രികളിൽ ഭർത്താക്കൻമാരുടെ കൂട്ടിരിപ്പ് സംവിധാനം നടപ്പാക്കിയിട്ടുണ്ട്. ഭർത്താക്കൻമാരുടെ സാമീപ്യം ആശ്വാസമായി ഒരു വിഭാഗം സ്ത്രീകൾ കരുതുമ്പോൾ പ്രസവം എന്താണെന്ന് പുരുഷൻമാർ കണ്ടു മനസിലാക്കണമെന്നാണ് മറ്റൊരു വിഭാഗം ചിന്തിക്കുന്നത്.എന്തായാലും ഇരുകൂട്ടർക്കും ആശ്വാസം നൽകുന്നതാണ് ‘ലക്ഷ്യ’ യെന്ന പദ്ധതി. പദ്ധതിയുടെ ആദ്യഘട്ടമായി ആശുപത്രികളിലെ ജീവനക്കാർക്ക്‌ പരിശീലനം നൽകും. ഇതിനായി പരിശീലനസംഘത്തെ രൂപവൽകരിച്ചിട്ടുണ്ട്‌.

    Health/Fitness video | 5591 views

  • Watch Dark skin people are healthy Video
    Dark skin people are healthy

    ന്നവരും ഉണ്ട് . എന്നാൽ ഇരുണ്ട നിറമെങ്കിൽ നിറയെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളും ഉണ്ടെന്നു തിരിച്ചറിയുക .ഇരുണ്ട നിറത്തിനു കാരണം ശരീരത്തിലെ മെലാനിന്‍ എന്ന ഘടകമാണ്. മെലാനില്‍ സൂര്യനില്‍ നിന്നുള്ള അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികളെ ചെറുക്കാന്‍ ഏറെ സഹായകമാണ്. അള്‍ട്രാവയലറ്റ് റശ്മികളെ ചെറുക്കാന്‍ സാധിയ്ക്കുന്നുവെന്നതുകൊണ്ട് ചര്‍മത്തില്‍ സണ്‍ടാന്‍ വരാനും ഈ രശ്മികള്‍ കാരണമുള്ള ചൊറിച്ചിലും അലര്‍ജിയുമെല്ലാം ഒഴിവാക്കാനും ഗുണകരമാണ്.മെലാനിന്‍ കേന്ദ്രനാഡീവ്യഹത്തെ ബാധിയ്ക്കുന്ന പല രോഗാണുക്കളേയും തടയാന്‍ പ്രാപ്തമാണ്.മെലാനില്‍ ചര്‍മത്തില്‍ ചുളിവുകള്‍ വീഴുന്നതു തടഞ്ഞു നിര്‍ത്തും. വെളുത്ത ചര്‍മമുള്ളവരേക്കാള്‍ പ്രായക്കുറവു തോന്നിയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.മെലാനിന്‍ ശരീരത്തിന്റെ പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിയ്ക്കാന്‍ ഏറെ നല്ലതാണ്. ഇതുമൂലം അസുഖങ്ങള്‍ വരാനുള്ള സാധ്യത കുറയും.സൂര്യപ്രകശം കൂടുതൽ ഏൽക്കുമ്പോൾ അതിലെ ള്‍ട്രാവയലറ്റ് റശ്മികളെ ചെറുക്കൻ ശരീരം സ്വന്തവുമി മെലാനിൻ എന്ന കവചം തീർക്കുന്നു.അത്കൊണ്ട് തന്നെ ഭൂമധ്യ രേഖയുടെ അടുത്തായി താമസിക്കുന്നവരാണ് നിറം മങ്ങി ഇരിക്കുന്നവർ .യൂറോപ്പിലും റഷ്യയിലും ഉള്ളവർ വെളുത്തിരിക്കുന്നതിന്റെ കാരണവും ഇത് തന്നെയാണ് .നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ പതിക്കുന്ന UV രശ്മിയുടെ തീവ്രതയനുസരിച്ചായിരിക്കും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ഉൽപാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന മെലാനിന്റെ അളവ്. സ്കിൻ മാത്രമല്ല നമ്മുടെ കണ്ണുകളും സംരക്ഷിക്കപ്പെടേണ്ടതുണ്ട്. അതിനായി നമ്മുടെ കണ്ണുകളിലെ ഐറിസിലും മെലാനിൻ ഉണ്ട്

    Health/Fitness video | 10114 views

  • Watch Dr. Ortho Oil honest review Kannada | Knee pain Joint pain Oil | Kannada Sanjeevani Video
    Dr. Ortho Oil honest review Kannada | Knee pain Joint pain Oil | Kannada Sanjeevani

    Dr Ortho oil honest review kannada...good oil for knee pain joint pain kannada..how to reduce joints pain kannada..back pain reduce oil kannada..neck pain ,muscle pain reduce oil kannada..how to remove knee pain leg pain nerve pain kannada...best oil to reduce knee pain kannada...


    Dr.Ortho oil Amazon link....
    https://www.amazon.in/Dr-Ortho-Pain-Relief-Oil/dp/B073W8FWS4

    http://drorthooil.com/ayurvedic-joint-pain-relief-oil-dr-ortho.php



    Hi friends ..you can see all my videos in below website also ..please signup and get bonus points ..
    https://www.hillspeak.com/


    Please Subscribe

    My 'Kannada Sanjeevani' Channel
    https://www.youtube.com/KannadaSanjeevani


    Blog- https://kannadasanjeevani.blogspot.in/

    Facebook page - https://www.facebook.com/KannadaSanjeevani/

    Facebook Group - KannadaSanjeevani

    Googleplus - https://plus.google.com/111839582263494208129

    Email Id- healthtipskannada@gmail.com




    Health Disclaimer-
    This information on this channel is designed for education purposes only.
    It is not intended to be a substitute for informed medical advice or care.
    You should not use this information to diagnose or treat any health problems.
    Please consult a doctor with any questions or concerns you might have
    regarding your or your children condition.


    NOTE- Images used in this video thumbnail belongs to
    owners, not mine. Thanks to them..

    MUSIC- https://www.bensound.com

    Health/Fitness video | 3748 views

Featured Video

  • Watch Exclusive Footage from Dabang Delhi Training Camp Video
    Exclusive Footage from Dabang Delhi Training Camp

    Dabangs, check out this exclusive footage from our training camp! Coach Honnappa is certainly leaving no stone unturned in our preparations. #BolKabaDDi #LePanga #DabangDelhi

    Watch Exclusive Footage from Dabang Delhi Training Camp With HD Quality

    Sports video | 53070 views

  • Watch Garmin vivoactive 3 music- Laundry Video
    Garmin vivoactive 3 music- Laundry

    GPS Smartwatch with built-in music storage, sports apps, Garmin Pay, advance performance metrics and more.

    Travel/Events video | 43838 views

  • Watch Delhi CM Arvind Kejriwal Felicitated Asian Games Players at Chandni Chowk Video
    Delhi CM Arvind Kejriwal Felicitated Asian Games Players at Chandni Chowk

    To watch all the exclusive videos like this go to this channel and subscribe and dont forget to click the bell button so that you can get a notification every time a video is posted

    Watch Delhi CM Arvind Kejriwal Felicitated Asian Games Players at Chandni Chowk With HD Quality

    News/Politics video | 34733 views

  • Watch Dabang Delhi | Sunil Kumar| Off-Season Diaries Video
    Dabang Delhi | Sunil Kumar| Off-Season Diaries

    Unfolding some off-field chapters! ????
    Curious to know what our Dabang defender Sunil Kumar does in the off-season? Watch the video to find out. ????

    #TheEagles #DilSeDabang

    Watch Dabang Delhi | Sunil Kumar| Off-Season Diaries With HD Quality

    Sports video | 38038 views

  • Watch Buy Tempered In Just 5rs | Cheapest Tempered Market Video
    Buy Tempered In Just 5rs | Cheapest Tempered Market

    Watch Buy Tempered In Just 5rs | Cheapest Tempered Market With HD Quality

    Location: - Gaffar market, Karol Bagh(search on google maps)
    Market off - Monday
    Google map - https://goo.gl/maps/MrSPy6CqZBo
    Near Metro - karol Bagh
    Near Railway - New Delhi Railway Station

    * FOLLOW ME ON*
    FB -https://www.facebook.com/gauravzone1/
    INSTAGRAM-https://www.instagram.com/gauravzone_/
    EMAIL : akshatgaurav3@gmail.com

    Peoples/Blogs video | 32177 views

  • Watch DABANG DELHI Anthem | Pro Kabaddi League Video
    DABANG DELHI Anthem | Pro Kabaddi League

    Dabang Delhi is the Delhi franchise of Pro Kabaddi, a professional Kabaddi league in India.

    Follow the updates about team Dabang Delhi on:
    Facebook: http://www.facebook.com/TeamDabangDelhi
    Twitter: http://twitter.com/DabangDelhi
    Instagram: http://instagram.com/dabangdelhi

    Watch DABANG DELHI Anthem | Pro Kabaddi League With HD Quality

    Sports video | 47811 views

Latest Video